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단양 가볼만한곳 베스트10 여행지 추천 안녕하세요. 비타민농장입니다. 건강한 상식들과 좋은 음식들을 섭취하는것 만큼이나 건강한것은 없습니다. 하지만 먹는것만 잘 먹는다고 해서 건강한것은 아닌데요. 가끔은 어딘가로 떠나 심신의 안정을 되찾고 일상에서 얻지 못하는 자연과의 소통으로 삶에 활력을 불어넣어주는것도 정말 중요합니다. 그래서 오늘은 마늘의 고장이라고도 불리며 동쪽으로 경상북도 영주시, 북쪽으로는 강원도 영월군과 접하고 있는 충청북도 단양 가볼만한곳 베스트10 여행지 추천을 해드리려고 합니다. 겨울이면 더욱 더 움츠려들게 되는데요. 그렇게 되면 오히려 면역력이 떨어질 수 있습니다. 가끔은 단단히 보온에 신경써서 찬 바람을 맞으며 여행을 떠나는것이 스트레스 해소에도 좋으니 떠나보시기 바랍니다. 겨울 여행과 잘 어울리는 충청북도 단양 가볼만한..
카카오톡 pc버전 다운로드 방법 안녕하세요. 비타민농장입니다. 과거부터 메시지를 주고 받는것은 소통에 있어서 매우 중요한 일이였습니다. 그 중요성은 조선시대나 현대나 별반 차이없이 중요한데요. 현대에는 기술이 너무나 발달하여 메시지를 실시간으로 간편하게 보낼 수 있습니다. 2010년 초반대만 하더라도 문자메시지를 정말 많이 사용하였고, pc로 나 메신저 이용이 가능했습니다만, 카카오톡의 등장으로 문자메시지 사용이 줄어들고 모바일과 pc 모두 실시간으로 메신저 이용이 가능해졌습니다. 오늘은 우리 삶과 사회에 매우 중요하게 자리잡은 카카오톡 pc버전 다운로드 방법과 카카오톡 기능들에 대해서 이야기해보겠습니다. #카카오톡 pc버전 다운로드 받기 카카오 메인홈페이지 사람과 세상을 향한 모든 연결의 시작, 카카오톡 #메신저 #오픈채팅 #카카오톡..
콜라비 효능 및 먹는법 안녕하세요. 비타민농장입니다. 이제는 2021년도 끝이보이면서 벌써 나이를 한살 더 먹은거 같은 기분이듭니다. 나이가 들면서 건강에 대한 관심은 날로 커져만 가고 있는데요. 운동 할 시간도 없고 규칙적인 생활도 하지 못하는 사람들의 경우에는 먹는것을 정말 잘 챙겨먹어야 합니다. 그래서 오늘은 건강한 식품에 대해서 알아보려고 하는데요. 콜라비 들어보셨나요? 오늘은 콜라비 효능 및 먹는법에 대해서 알아보겠습니다. 콜라비는 양배추와 순무를 교배한 채소입니다. 순무의 단단함과 양배추의 단맛을 가지고 있어서 식감이나 맛이 정말 좋은 채소 중 하나입니다. 모양은 무와 비슷하지만 무 특유의 애린 맛은 없고 단맛이 나는데요. 대부분 콜라비의 줄기를 섭취합니다. 줄기의 수분함량은 무려 90%나 된다고 하네요. 콜라비 효..
오늘 전국 날씨 기상청 동네예보 날씨누리 바로가기 오늘은 12월 25일 크리스마스입니다. 아이들뿐만 아니라 어른들도 추억이 많은 들뜨는 그런 날입니다. 가족, 연인과 함께 시간을 보내는 특별한 날이기도 합니다. 그런 날인만큼 날씨 확인은 정말 중요한데요. 오늘 전국 날씨를 알아보겠습니다. 오늘 전국 날씨 강원동해안을 중심으로 크리스마스인 25일 아침부터 강한 눈이 내리고, 50cm 이상 매우 많은 눈이 쌓이는 지역도 있었습니다. 강원영동은 아침부터 점차 눈 구름대가 약해지며 오전 중에 그쳤습니다. 오늘 전국 날씨는 대체적으로 맑으나 충남과 전라권, 제주도는 대체로 흐리고 강원영동과 경북북부는 오전까지 흐린 날씨를 보이겠습니다. 가끔 눈이 오는 지역들이 있겠으나 오전 중에 전부 그치겠습니다. 기온은 전국 대부분 -5도 이하와 중부 내륙에서는 -15~-10..
목디스크 증상 원인 오늘은 현대인이라면 누구에게나 쉽게 노출되는 질환인 목디스크와 목디스크 증상에 대해서 알아보겠습니다. 먼저 목디스크란 무엇일까요? 목디스크는 허리디스크에 비해 낮은 발병률을 보이는 질환이지만 최근 현대에 들어서서 여러 원인을 통하여 계속해서 발병률이 높아지고 있답니다. 그 이유로는 현대인의 필수품인 스마트폰과 PC로 인한 영향이 크다고 하는데요. 다들 동의 하실겁니다. 사람의 목에는 총 7개의 목뼈로 구성되어 있는데, 뼈와 뼈 사이에 디스크라는 말랑한 연골조직이 자리하고 있습니다. 이것을 디스크 혹은 추간판이라 불리우며 이 연골조직이 목뼈와 뼈가 닿지 않도록 도와주고 목의 움직임을 유 연하게 만들어줍니다. 또 외부의 충격을 흡수하는 쿠션 역할을 해주는데 이 디스크가 돌출되거나 파열되는 경우 신경을 압박하..
무릎관절에 좋은 운동 알아보기 안녕하세요. 오늘은 무릎관절에 좋은 운동을 알아보려고 합니다. 현대에 들어서 100세 시대에 살아가고 있는데요. 자연스럽게 노인질환에 대한 관심들이 커져가고 있습니다. 노인질환 중 활동 시 가장 많이 쓰이는 무릎관절은 나이가 들면서 자연스럽게 연골이 마모됩니다. 그렇게되면 무릎관절에 손상이 생기고 질병으로 이어져 관리가 꼭 필요합니다. 무릎관절은 규칙적인 운동으로 근육 과 뼈 그리고 인대를 강화시켜야 무릎관절도 튼튼하게 유지할 수가 있습니다. 중요한것은 무리하지 않는 선에서 적당 한 운동을 해야하며 운동이 무릎을 더욱 손상시킬까 두려워 가만히 있는것은 더욱 더 큰 질병을 초래할 수 있습니다. 무릎관절에 좋은 운동 첫번째 #걷기운동 일상생활에서도 충분히 실천할 수 있는 운동 중 하나가 바로 걷기운동입니다...
지니언스, 아프리카 케냐 교육기관에 NAC 수출 통합 보안 플랫폼 기업 지니언스(263860)가 아프리카 케냐 로스쿨에 네트워크 접근 제어 솔루션 ‘지니안 NAC(네트워크 접근 제어 솔루션)’를 공급했다고 15일 밝혔다. 지니언스에 따르면 케냐 로스쿨은 광대역 통신망(WAN)을 통해 다양한 지역의 직원, 학생을 연결해 왔다. BYOD(Bring Your Own Device) 확대에 따라 다양한 단말이 학내 네트워크에 접속하고, 이동성 향상, 원격접속의 증가했다. 단말의 증가와 함께 위협 역시 증가하여 내부 자산과 사용자를 보호하고 학내 자원을 안전하게 사용할 수 있는 보다 강화된 보안 정책이 요구됐다. 지니언스 제공 케냐 로스쿨은 강력한 인증을 통해 자산과 사용자를 식별하고 네트워크 접근에 대한 권한을 차등 부여하는 등 사용자의 단말 상태를 점검 및 ..

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